Ini Dia Batas Penggunaan Ponsel yang Aman Bagi Kesehatan

Ini Dia Batas Penggunaan Ponsel yang Aman Bagi Kesehatan – Ponsel kini sudah sangat lekat dengan keseharian kita, terutama di kalangan milenial. Tetapi, dampaknya akan menjadi negatif bila digunakan berlebihan dalam waktu yang lama. Jadi berapa batas ideal penggunaan ponsel?

Ini Dia Batas Penggunaan Ponsel yang Aman Bagi Kesehatan

Orang tua mesti jangan khawatir saat tahu ponsel bisa berdampak buruk bagi tubuh kembang remaja sekaligus menghancurkan kemampuan bersosialisasi. K e s e h a t a n

Ternyata manfaat ponsel masih dapat dirasakan bila digunakan dalam durasi tertentu. Karena peneliti menyimpulkan bahwa waktu rata-rata yang dihabiskan seseorang dengan ponselnya serta kaitannya dengan tingkat kesejahteraan mental.

Lantas adakah batas penggunaan ponsel agar tak berlebihan dan mengganggu kesehatan?

Sebagian besar orang menyebutkan, tak ada hitungan pasti terkait anjuran batas penggunaan ponsel. Melainkan ada sebuah studi yang mengatakan bahwa anak dibawah umur 14 tahun sebaiknya tidak bermain ponsel lebih dari dua jam. Karena berpengaruh dengan kemampuan interaksi dan motoriknya.

Sementara untuk orang dewasa cenderung lebih fleksibel. Hanya saja, diharapkan lebih tahu diri dan bisa mengontrol pemakaian ponselnya. K e s e h a t a n

Tak hanya itu, usahakan tidak menggunakan ponsel pada kondisi pencahayaan minim dan pastikan pencahayaan cukup maupun gunakan mode malam. Hal ini agar mata tidak cepat lelah karena penggunaan ponsel dalam waktu cukup lama. K e s e h a t a n

Atau bisa ikuti tips-tips berikut ini:

  • Gunakan telinga kiri untuk berbicara di telepon
  • Hindari penggunaan handphone saat di charging
  • Jangan gunakan headphone atau earphone dalam jangka waktu lama
  • Gunakan speaker maupun hedset
  • Perbanyak mendengar dan kurangi bicara ponsel memancarkan radiasi saat Anda berbicara atau mengetik sms
  • Sinyal ponsel hilang, matiksan saja
  • Kurangi penggunaan ponsel pada anak, karena otak anak-anak menyerap radiasi ponsel dua kali lebih cepat dibandingkan orang dewasa

Memang penggunaan ponsel ini sangat berguna bagi kehidupan manusia. Dan tinggal Anda bagaimana mengatur penggunaannya, jangan berlebihan karena akan menimbulkan dampak yang tidak baik.

Postedby: beritasehatku.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Silahkan Chat Disini