Daftar Makanan Sehat untuk Penderita Polip Hidung

Daftar Makanan Sehat untuk Penderita Polip Hidung – Mengidap penyakit polip hidung selain disarankan untuk mengkonsumsi obat-obatan yang tepat, anda juga perlu memperhatikan jenis asupan makanan yang akan masuk kedalam tubuh. Selain bisa menyehatkan pula bisa memperburuk kondisi polip hidung yang sedang di derita.

Daftar Makanan Sehat untuk Penderita Polip Hidung

Untuk itu, kami disini akan memperkenalkan beberapa anjuran makanan sehat untuk penderita polip hidung, diantaranya:

  • Lobak dan madu

Makanan yang sangat dianjurkan untuk penderita polip hidung adalah lobak. Kita ketahui bahwa lobak mengandung manfaat yang sangat baik untuk membersihkan saluran hidung sekaligus dipercaya efektif mengatasi polip hidung.

Rasa lobak sendiri yang pahit ini pastinya sangat tidak digemari oleh semua orang. Namun, untuk mengatasi gangguan ini anda dapat mencampurkan lobak tersebut dengan madu.

  • Ceri

Tak disangka ceri memiliki manfaat yang luar biasa untuk mengurangi peradangan yang lebih baik dari aspirin. Bahkan ceri juga mampu mengurangi resiko penyakit jantung.

  • Makanan yang kaya akan kandungan vitamin C

Makanan yang baik untuk penderita polip hidung selanjutnya anda bisa memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan kandungan vitamin C. Dimana vitamin C ini mampu anda dapatkan di beberapa buah-buahan seperti jeruk, strawberry, lemon dan lainnya.

Sehingga dengan banyak mengkonsumsi makanan kaya akan kandungan vitamin C ini dapat mengembalikan kenyamanan hidung anda sekaligus mampu menambah sistem kekebalan tubuh anda.

  • Sup ayam

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kaldu panas dapat membantu dalam penipisan mukosa. Dimana kandungan asam amino di dalamnya berperan untuk memecah protein tinggi yang terdiri dari mukosa. Kemudian tubuh dapat mengubah sistein ke gluthione antioksidan yang kuat sekaligus membantu organ hati mendetoksifikasi tubuh serta kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.

  • Meningkatkan asupan omega-3 dan mengurangi omega-6

Kita ketahui bahwa asam lemak omega-6 yang dianggap asam lemak esensial (EFA) serta jumlah tertentu sangat diperlukan untuk mempertahankan berfungsinya tubuh manusia.

Adapun ikan omega-3 dalam ikan salmon bersifat anti-inflamasi yang kuat. Tapi, jumlah yang berlebihan dari lemak dapat berbahaya bagi orang rentan terhadap polip. Sehingga kelebihan omega-6 asam lemak bisa meningkatkan peradangan dalam tubuh.

Nah, untuk menstabilkan kesehatan tubuh, anda cukup mengkonsumsi minyak nabati seperti minyak jagung dan juga minyak safflower yang tinggi omega-6 lemak dan mengkonsumsi lemak lebih tinggi omega-3 lemak. Seperti kenari, kedelai, ikan salmon, biji rami supaya membantu mempercepat penyembuhan polip hidung.

Demikian itulah ulasan lengkap mengenai Daftar Makanan Sehat untuk Penderita Polip Hidung yang perlu anda ketahui dan perhatikan. Sekian dan semoga apa yang disampaikan kali ini bermanfaat.

Postedby: Berita Sehatku

Daftar Makanan Sehat untuk Penderita Polip Hidung

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Silahkan Chat Disini