3 Cara Mengatasi Asam Urat

3 Cara Mengatasi Asam Urat – Cara mengatasi asam urat pasalnya dapat dilakukan dengan memanfaatkan bahan-bahan alami. Dimana asam urat biasanya akan membuat penderita merasa sakit dan tidak nyaman dibagian persendian kaki, tangan juga lutut.

Bahkan jika sudah parah, rasa sakit yang dirasakan akan disertai dengan pembengkakan dibagian sendi. Hal ini tentu akan berdampak pada aktivitas menjadi tidak nyaman.

3 Cara Mengatasi Asam Urat

Pasalnya asam urat muncul disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk kebiasaan diet buruk serta kebiasaan mengkonsumsi alkohol. Penyakit asam urat juga sering disertai penyakit lainnya seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan batu ginjal. Dilihat dari kondisi ini tentu penderita harus mendapatkan perawatan yang tepat untuk menghindari komplikasi. Berikut inilah 3 cara mengatasi asam urat antara lain:

3 Cara Mengatasi Asam Urat

  • Minum ramuan jus ceri

Ceri ini salah satu buah yang kaya akan vitamin C tinggi yang berperan sebagai bahan antioksidan yang mampu melawan asam urat tinggi. Terlebih ceri juga mengandung antosianin yang dapat mengurangi rasa sakit akibat peradangan yang buruk. Bahkan kandungan mineral seperti magnesium serta tembaga pada ceri pun bisa meningkatkan kesehatan yang baik bagi penderita asam urat.

Adapun cara memanfaatkan buah ceri, antara lain:

  1. Langkah pertama, pastikan anda menggunakan ceri yang segar
  2. Konsumsi buah ceri secara langsung sebanyak 10 sampai 15 buah per hari
  3. Selain itu, anda pun bisa membuat jus ceri tanpa tambahan air serta gula dan minum dua kali sehari
  • Minum jus wortel

Wortel merupakan sayuran yang mempunyai rasa manis juga tekstur yang renyah. Disamping itu anda juga bisa mencoba untuk minum jus wortel setiap hari untuk menurunkan kadar asam urat. Hal ini karena wortel mengandung senyawa yang dapat menurunkan kadar asam urat. Diantaranya seperti serat, vitamin A, vitamin C, kalsium, seng dan tembaga yang baik untuk asam urat.

  • Hindari kafein

Bagi penderita asam urat, kafein sebaiknya dihindari. Karena kafein sendiri bisa meningkatkan kadar asam urat, mengganggu sistem metabolisme tubuh dan membuat ginjal semakin bekerja keras. Nah, untuk mengatasi hal ini baiknya anda mengurangi atau tidak mengkonsumsi kopi atau teh.

Asam urat tinggi umumnya sering menyebabkan komplikasi yang membuat penderita merasa sangat sakit. Maka dari itu pengobatan untuk asam urat perlu dilakukan. Dan mengendalikan gaya hidup sehat juga sangat penting yang akan membantu mengurangi resiko terkena penyakit asam urat. Mungkin hanya ini yang bisa kami sampaikan, semoga membantu anda dan salam sehat.

Postedby: Berita Sehatku

3 Cara Mengatasi Asam Urat 

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*